ReCode – när det förflutna fortfarande påverkar nuet

ReCode är min egen strukturerade samtalsmetod, inspirerad av Timeline-arbete och NLP och vidareutvecklad utifrån mina kunskaper inom beroende, trauma, återhämtning och nervsystemsreglering.

Metoden utgår från att våra reaktioner inte uppstår utan anledning. Hjärnan och nervsystemet försöker ofta skydda oss utifrån det vi tidigare har upplevt och lärt oss. Det som en gång hjälpte oss att hantera en situation kan därför fortsätta påverka våra tankar, känslor och relationer långt senare – även när reaktionen inte längre hjälper oss.

ReCode handlar inte om att radera det förflutna, det handlar utan om att förändra hur du förstår det, förhåller dig till det och påverkas av det idag. Genom att utforska bakomliggande mönster bygger vi en bro mellan dåtid och nutid för att skapa känslomässig frihet. 

Jag arbetar utifrån tre centrala delar för att skapa en hållbar förändring.  

• NLP (språk och inre bilder): Vi förändrar hur en erfarenhet uppfattas inombords så att den känslomässiga laddningen minskar.
• Nervsystemsreglering: Vi skapar trygghet och stabilitet i kroppen för att omkoda invanda mönster av stress och vaksamhet.
• Tidslinjearbete: Vi förändras kopplingen till gamla känslor och rädslor där de en gång fick fäste, utan att du behöver uppleva allt i detalj.

Samtalet föränkras alltid i nuet så att du kan möta vardagen med större medvetendethet och fler valmöjligheter. Det som har hänt är en del av din historia, men det behöver inte bestämma din riktning framåt. 

Metoden passar dig som fastnar i återkommande mönster, stark oro,självkritik, stress eller beroendeproblematik. samt dig som längtar efter personlig utveckling. Tjänsten erbjuds online eller via chatt. Ett samtal är 60 minuter och introduktionspriset är 695 kr

Du kan börja med ett kostnadsfritt samtal på 20 minuter. Då pratar vi kort om din situation och känner efter om ReCode är rätt för dig.